Chat with us, powered by LiveChat

Pola Bermain Buruk Menghabiskan Waktu Anda

Pola Bermain Buruk Menghabiskan Waktu Anda –

Kita yang telah memilih situs poker online sebagai karier penuh waktu kita akan memahami betapa mudahnya untuk masuk ke dalam rutinitas malas duduk di depan monitor ganda kita setiap hari 6 hari seminggu, dengan diet yang terdiri dari sandwich untuk makan siang dan makanan Cina.

untuk makan malam dan semua junk fund lainnya sebagai camilan. Tidak hanya ini sangat tidak sehat bagi kita dalam jangka panjang, itu juga akan mempengaruhi kinerja kita setiap hari di meja poker.

Masalah dengan diet tinggi dalam makanan olahan adalah gula meningkat, mengidam dan tingkat energi yang rendah ditambah ‘bonus’ tambahan untuk menambah berat badan ketika kita tidak mengejar kegiatan di luar ruangan untuk membakar asupan kalori yang besar itu. Namun olahraga adalah artikel yang berbeda untuk hari yang berbeda. Hari ini saya akan fokus pada makanan dan menjelaskan dari pengalaman pribadi saya tentang diet yang bermanfaat.

Saya menemukan bahwa 2 sesi poker saya yang biasanya 4 jam per hari menjadi sangat sulit untuk diselesaikan. Saya akhirnya akan mematikan meja poker saya setelah dua jam karena tingkat konsentrasi saya menurun dengan cepat. Jadi saya memutuskan bahwa jika saya tidak bisa berlari setidaknya saya bisa berusaha dengan diet saya.

Saya memotong gandum sebanyak mungkin dari makanan saya dan hanya membiarkan diri saya 2 iris roti coklat gandum utuh per hari (Sebelumnya saya biasa makan hingga 10 iris roti putih sehari!). Saya mengganti pasta normal dengan pasta bebas gluten yang terbuat dari tepung beras. Anda bahkan tidak dapat melihat perbedaannya! Saya berhenti minum alkohol kecuali untuk acara khusus tetapi biasanya rata-rata sebulan sekali.

Sekarang saya suka makan kari sehingga ini bekerja dengan baik bagi saya karena saya bisa menyiapkan banyak kari sehat menggunakan ayam, kalkun dll tetapi saya juga ingin menambah asupan sayuran setiap hari. Saya memiliki ide untuk memakan tongkat wortel mentah selama sesi poker untuk menjaga tingkat energi saya naik. Sayuran adalah energi lambat yang melepaskan makanan sangat kompleks yang bagus untuk menjaga rasa lapar.

Sekian artikel menggenai Pola Bermain Buruk Menghabiskan Waktu Anda semoga bermanfaat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

scroll to top